Realistische Fahrzeit und Tagesetappen aus Distanz, Höhenmetern und Pausen — rechnet lokal im Browser.

Distanzradfahrten · Planung

Pace- und Pausenrechner

Wie lange seid Ihr auf einer Distanzfahrt unterwegs — und wann schlaft Ihr? Dieser Rechner stellt für eine unbegleitete, selbstversorgte Strecke eine realistische Zeit- und Pausenplanung auf. Versorgung, Navigation und Schlaf sind dabei Teil der Rechnung, nicht Beiwerk.

Es geht nicht um eine Bestzeit, sondern darum, anzukommen. Alle Werte sind Richtwerte — Euer Tag auf der Linie entscheidet.

Schotter, Feld- und Waldwege kosten Tempo gegenüber Asphalt.
Ausgewogen: rund 21 km/h auf flachem Asphalt, etwa 600 hm pro Stunde bergauf.
Zeit im Sattel plus Pausen — pro Tag.
0 Stunden heißt durchfahren.
Mittel: etwa ein Fünftel der Zeit für Essen, Wasser, Fotos und kurze Stopps.
Feineinstellung der Annahmen
km/h, flacher Asphalt
hm/h bergauf
für die Ankunftszeit

Der Rechner arbeitet mit Durchschnittswerten für Bewegungszeit, Klettern, Untergrund, Pausen und Schlaf. Wetter, Wind, Nacht, Gelände im Detail und die eigene Form verschieben das Ergebnis in beide Richtungen. Nehmt die Zahlen als Rahmen für die eigene Planung, nicht als Versprechen.